Rehabilitacja i fizjoterapia poleca www.marekgapinski.pl

Maj - 21 2016 | By mont

Rehabilitacja i fizjoterapia poleca www.marekgapinski.pl

Od kilku lat bardzo modną formą prowadzenia pracy nad rozwojem mięśni i kształtowaniem sylwetki staje się trener personalny. Jest on wartościowy kiedy jesteśmy zdrowi jak też kiedy wskazane jest wykonywanie intensywnych ćwiczeń rehabilitacyjnych także leczenie bólu kręgosłupa. Mówi się, że taki trening jest najlepszy ze względu na stały nadzór trenera personalnego, który na podstawie dokonanej początkowo oceny stanu danej osoby, możliwości i potrzeb nabywcy przygotowuje indywidualny zestaw ćwiczeń. Treningi rozpoczynają się zawsze od nieodzownej rozgrzewki, detalu dobranego bardzo indywidualnie, treningu oraz dodatkowo stretchingu kontrolowanego po wykonaniu wszystkich ćwiczeń. Praca, najczęściej może zaoferować trener personalny jest szybką i stabilną formą gwarantującą w najbardziej efektywny sposób realizację wytyczonych celów treningowych. Osobisty i stały nadzór trenera personalnego jest niezwykle istotnym czynnikiem motywującym, a ciągłe, każdorazowe monitorowanie postępów osoby ćwiczącej zagwarantowane przez bezpośredni kontakt umożliwia na dokładną ocenę postępów pracującego klienta Wyselekcjonowanie ćwiczeń bywa zależne między innymi od paru opisanych już wskaźników osobniczych. Zamiast używanych w znaczącej liczbie przypadków ćwiczeń siłowych i przyrządów używa się tzw. trening funkcjonalny, który jest bardzo naturalną odmianą ćwiczeń, ponieważ wykorzystuje przede wszystkim te zasadnicze ruchy, które można zaobserwować w zwykłym życiu. Praca z powiązanymi z tymi ruchami grupami mięśni pomaga w budowie i kształtowaniu najbardziej naturalnej sylwetki, bez sztucznej przebudowy niektórych partii ciała. Na zakończenie spotkania z pracą nad ciałem bardzo pomocny może być masaż. Wspomnianą powyżej nową formę treningową zrealizować można dzięki współpracy z pracownią treningu personalnego i terapii manualnej Olsztyn.


Ocena: 4/5 (1 głosów)  


Szczegóły wpisu:


Video:


Lokalizacja na mapie:

Szerokość geograficzna: 53.7539534, Długość geograficzna: 20.484910300000024

Odwiedziny botów:
  • googlebot: 15 (ostatnio: 22.06.2017 14:32:34)
  • yahoo: 2 (ostatnio: 30.05.2017 12:57:47)

Podlinkuj wpis:

You must be logged in to post a comment.